Pitanje “koliko vode dnevno treba piti?” jedno je od najčešćih, ali i najvažnijih kad je u pitanju zdravlje mozga. Preporuke se razlikuju ovisno o dobi, spolu, fizičkoj aktivnosti i klimi.
Kategorija: Preporučeni dnevni unos tekućine za optimalno zdravlje mozga
Ovdje se objašnjavaju znanstvene preporuke o količini tekućine koju treba unositi tijekom dana, s naglaskom na podršku moždanim funkcijama i prevenciju umora i zaboravljivosti.