Kada govorimo o hidrataciji, mnogi odmah pomisle na vodu – i s pravom. No, postoje i drugi izvori tekućine koji mogu doprinijeti zdravlju mozga, dok bi se neki trebali konzumirati
Mjesec: Juni 2025.
Zašto je voda lijek za pamćenje u starijoj dobiZašto je voda lijek za pamćenje u starijoj dobi
S godinama tijelo postaje manje osjetljivo na žeđ. Starije osobe često ne piju dovoljno tekućine jer jednostavno ne osjećaju potrebu – što može imati ozbiljne posljedice. Blaga dehidracija kod starijih
Može li čaša vode popraviti vaše raspoloženje?Može li čaša vode popraviti vaše raspoloženje?
Iznenađujuće je koliko naša emocionalna stabilnost može ovisiti o unosu tekućine. Voda nije samo osnova za tjelesne funkcije, već ima i snažan utjecaj na raspoloženje i mentalno zdravlje. Osobe koje
Koliko vode trebate piti da vaš mozak radi punom snagom?Koliko vode trebate piti da vaš mozak radi punom snagom?
Pitanje “koliko vode dnevno treba piti?” jedno je od najčešćih, ali i najvažnijih kad je u pitanju zdravlje mozga. Preporuke se razlikuju ovisno o dobi, spolu, fizičkoj aktivnosti i klimi.
Zašto mozak ‘preskače’ kada tijelo dehidrira?Zašto mozak ‘preskače’ kada tijelo dehidrira?
Mozak je jedan od organa najosjetljivijih na nedostatak vode. Iako čini samo oko 2% tjelesne mase, koristi gotovo 20% ukupne energije i vode koju unesemo. Dehidracija od svega 1–2% može